비타민과 미네랄에 대한 혈액 검사

비타민은 신체의 생활, 세포, 호르몬 시스템, 산화 환원 과정에 참여하는 필수 요소입니다. 그들은 인체의 모든 기능을 돕습니다. 그들의 공급 부족과 공급 부족은 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 비타민 및 미량 원소에 대한 혈액 검사?

비타민과 미네랄 검사를 받아야 할 때

실험실 검사는 개인의 결핍 또는 과도한 내용물을 감지하기 위해 수행됩니다.

  • • 비타민 결핍;
  • • hypovitaminosis.

hypovitaminosis는 드물다. 비타민 결핍이 더 흔합니다. 정량적 조성을 결정하기위한 생물학적 물질로서 :

  • • 탈산 소화 된 혈액;
  • • 소변;
  • • 네일 플레이트;
  • • 머리.

이러한 분석의 전제 조건은 다음과 같습니다.

  • • 피로;
  • 졸음;
  • • 네일 플레이트 및 마른 모발의 취약성;
  • • 불면증;
  • • 장기 우울증.

비타민 복합체의 과도한 섭취로 저 비타민 증이 관찰 됨.

원인

비타민 결핍의 원인은 다음과 같습니다.

  • • 부적절한 영양,식이 요법;
  • 간 병리;
  • • 췌장의 병리;
  • 크론 병;
  • • 위장관 수술;
  • 종양학 질환;
  • • 임신;
  • • 수유;
  • • 기생충;
  • • 거식증;
  • • 알코올 중독;
  • • 빈번한 감기.

사람이 제대로 먹고 건강한 생활 습관을 유지하고 신선한 공기에서 휴식을 취하거나 스포츠 또는 육체 노동을하거나 정상적인 체중이있는 경우 그러한 증상이 나타나지 않습니다..

비타민에 대한 혈액 검사는 어디에 있으며 준비 방법?

집에서 전문가에게 전화하여 연구에 필요한 시험을 통과 할 수 있습니다. 그는 필요한 분석을 수행 할 것입니다. 병원에서는 주치의가 필요한 검사를 예약합니다. 실험실 연구를 위해서는 준비가 필요합니다.

• 8 시간 동안 음식이 부족합니다.

• 순수한 물만 마시는 것;

• 30 분 동안 분석하기 전에 담배를 피우지 마십시오.

연구 설명

비타민에 대한 혈액 검사는 공공 및 민간 실험실에서 수행 할 수 있습니다. 실험실 연구의 품질 관리는 국제 인증서로 확인되므로 분석의 정확성이 보장됩니다. 알코올과 과도한 커피는 사진을 왜곡시킬 수 있습니다. 그들은 비타민 B1의 함량을 낮 춥니 다. 경구 피임약, 항생제 및 설폰 아미드의 장기간 사용은 비타민 B5 및 K의 표시를 왜곡합니다. Barbiturates, 독소, 니코틴은 혈류에서 비타민 C의 함량을 낮 춥니 다. 약물은 연구 수행에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 비타민을 마시기 전에 검사하면 결과가 정확하지 않습니다. 비타민과 미네랄의 균형을 어지럽히는 것을 찾으십시오. 그 이유는 영양 부족, 과체중, 다양한 내부 질병 및 약물 사용이 될 수 있습니다. 다양한 검사 방법이 진행되고 있습니다..

연구 방법

시험 중에는 다음이 적용됩니다.

  • • 연결된 면역 흡착 분석;
  • • 고성능 액체 크로마토 그래피.

13 개의 비타민과 16 개의 미량 원소의 정량 함량을 결정하는 데 도움이되는 포괄적 인 분석이 수행됩니다. 연구는 사람들에게 보여집니다 :

  • • 프로 운동 선수;
  • • 만성 질환;
  • • 단일 다이어트 지원;
  • • 노인;
  • • 집중 성장 기간 동안 아기와 어린이.

10 일 이내에 종합적인 분석을 수행 할 수 있습니다..

헤어 리서치

또한 머리 뒤에서 머리카락을 검사 할 수 있습니다. 여러 사이트에서 잘라야합니다. 머리카락 묶음은 종이 봉투에 넣고 실험실로 보냅니다..
분석하기 전에 2 주 동안 의약 성분이 포함 된 세제를 버려야합니다. 첨가제와 향기가없는 제품 만 사용하는 것이 좋습니다. 재료를 수집하기 전에 머리카락을 씻고 케어 제품없이 건조시킵니다..

네일 플레이트 검사

연구 2 주 전, 네일 플레이트는 모든 종류의 바니쉬로 바니시되지 않습니다. 이틀 동안 연마 판으로 네일 플레이트를 제출할 수 없습니다. 인서트를 절단하기 전에 절단기가 깨끗해야합니다. 손을 씻고 말리십시오. 모든 발가락이나 손에서 판을 잘라야합니다. 그들의 길이는 2 밀리미터 이상이어야합니다. 그들은 흰 종이 봉투에 넣고 클리닉으로 가져갑니다..
분석 결과의 해석 : 기본 비타민 및 미네랄의 표준 및 병리학

연구 유형

포괄적이고 고급 분석이 있습니다. 확장 분석을 통해 이러한 요소의 정량적 내용이 결정됩니다.

독성 중독이 의심되는 경우 독성 분석이 수행됩니다. 일반적으로 As (비소), 중금속 또는 그 염의 손상 정도가 드러납니다. 중금속은 Ni, Mn, Ag, Cr, Co, Ni, As, Hg를 포함한다. 이 미네랄은 인체에 없어야합니다..

미네랄, 그들의 정상적인 가치

신체의 미네랄 성분은 농도의 정도 (%)로 나뉩니다.

  • • 최대-0.000009까지;
  • 마이크로-0.000009 내지 0.001;
  • • 매크로-0.001 ~ 9.

코발트

이 요소는 신경계와 조혈의 생존력에 관여합니다. 데 옥시 리보 핵산 분자 합성을 돕습니다. DNA는 살아있는 유기체의 유전자 프로그램을 세대에서 세대로 저장하고 전달합니다. 유전자 코드를 저장합니다. 정상적인 코발트 함량은 밀리 리터당 0.00045 내지 0.001 마이크로 그램이다. 부족한 금액은 다음의 발전으로 이어집니다.

• 거대 모세포 성 및 악성 빈혈;

과도한 양은 중독을 유발합니다.

금속은 효소와 단백질체를 합성합니다. 남성의 경우 혈류의 정상 속도는 0.75 ~ 1.5 마이크로 그램 / 밀리그램 (μg / ml), 여성의 경우 0.85 ~ 1.8입니다. 불충분 한 양의 구리는 다음에 영향을 미칩니다.

  • • 머리 색소 침착;
  • • 근골격계 위반.
  • 과잉은 독성으로 인해 구토, 메스꺼움 및 설사의 형태로 나타납니다..

몰리브덴

효소 합성에 참여합니다. 드문 경우에 그 부재가 관찰됩니다 : 장기간의 비경 구 영양으로 발생할 수 있습니다. 정상적인 내용은 0.0004-0.0015 mcg / ml입니다.

셀렌

심장, 혈관, 신경 활동 및 면역 방어의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 부족한 금액은 다음과 같습니다.

  • • 감염에 대한 감수성;
  • • 암에;
  • • 정신 장애.

술을 너무 많이 유발합니다. 사람의 표준은 리터당 0.07 ~ 0.12 mcg입니다.

단백질 몸체와 핵산의 합성에 필요합니다. 효소에 존재합니다. 정상 함량-혈액 1 리터당 0.75-1.5 mcg.

망간

결합 조직과 뼈 조직의 건축을위한 건축 자재로 몸이 필요합니다. 지방과 탄수화물의 분해에 필요합니다. 과도한 금액은 다음을 초래합니다.

  • • 뼈 병리;
  • • 신체적 약점과 피로;
  • • 신경.

단점은 다음과 같은 모습을 유발합니다.

  • • 당뇨병;
  • • "vitiligo"의 질병;
  • • 노인성 경화증.

일반적으로 그 양은 리터당 0.007 ~ 0.015 mcg입니다..

혈액 내 비타민, 정상 함량 및 이상

비타민은 두 그룹으로 나뉩니다.

그룹 B, A, E, D의 가장 많이 연구 된 비타민.

비타민뿐만 아니라 미네랄에 대한 혈액 검사는 모든 클리닉에서 수행 할 수 있습니다. 내용물이 건강에 어떤 영향을 미칩니 까? 아래 표는 비타민의 결핍과 결핍이 건강 상태에 어떤 영향을 미치는지 보여줍니다.

비타민단위 주의.정상 금액불리한 병리
mg / ml0.3-0.8질병은 "야간 실명"입니다. 뼈와 치아 법랑질의 무결성 위반 안구 건조 단백질과 자극. 식욕 상실. 진피에 발진.임산부에게 비정상적인 태아 발달.

종양학 질환.

B 조ng / ml3.1–20.5정신 장애, 간 기능 장애, 시력 손상, 기억력 장애, 사지의 통증, 병든 모발, 대사 이상. 부정맥. 몸의 붓기.거의 결석.
1에서ng / ml2.1-4.3고갈, 정신적 변화, 부정맥, 부기, 심장병.
IN 2ng / ml137-370구염. 두피의 피지선에 대한 위반. 피로.
3에서ng / ml3-36피부 발진. 소화관의 고장. 신경 질환. 잦은 대변. 피부 발진. 백치.얼굴과 상체의 피부에 혈관이 넘칩니다. 조정 상실, 심장 부정맥, 느슨한 변, 눈의 진피 및 점막의 수분 손상, 피부 자극.
5시에mcg / ml0.2-1.8피부의 거칠기. 지루. 신경 손상. Hypochromic 빈혈, 아픈 혀.다리와 손의 신경에 대한 다중 손상 (다발성 신경염).
6시에ng / ml8.7-27.2
AT 9ng / ml2,5-15거대아 세포 빈혈. 임신 중 산모의 태아에 신경관 형성 위반.거의 결석
12시ng / ml189–833혈액 형성이 손상되었습니다. 채식주의 자에서는자가 면역 위염, 악성 빈혈을 유발합니다. 척수가 영향을받습니다..
mcg / ml4-20출혈 잇몸. 괴혈병. 코에서 나온 피. 면역 감소. 어린이의 뼈 성장 장애.
ng / ml3-49.6뼈 조직의 연화를 촉진합니다. 그것은 인생의 첫해에 어린이의 구루병으로 이어집니다. 심장과 혈관의 질병. 종양학 질환. 면역 체계 장애. 신장 손상. 조직 석회화.신체 중독
이자형mcg / ml5-18근병증 신경 근육 장애. 다산 감소. 낙태.중독
ng / ml0.1-2.2출혈.혈액 내 적혈구의 중독, 어린이의 과도한 빌리루빈 중독.

우리에게 필요한 제품

인체는 삶의 과정에서 비타민을 합성하지 않습니다. 축적 할 수 없습니다. A, D, E 및 B12는 예외입니다. 그러므로 그들은 음식을 가져와야합니다. 고온을 사용하여 처리하면 양이 줄어 듭니다. 비타민은 알코올과 흡연에 의해 파괴됩니다. 카페인은 부작용입니다. 수용성 비타민 복합체가 배설되므로 과잉이 거의 발생하지 않습니다. 지용성 지연되고 축적됩니다. 다량으로 독성을 유발할 수 있음.

비타민은 호밀 빵, 콩, 완두콩, 견과류, 간, 노른자, 버섯, 코티지 치즈, 식물성 기름, 메밀, 야채 및 과일과 같은 식물성 식품에서 발견됩니다. B12는 육류 제품이 많습니다. 비타민 C는 많은 과일, 장과, 야채 및 허브에 존재합니다. 베타 각질은 당근, 호박, 브로콜리, 토마토, 시금치, 자두 및 복숭아에 풍부합니다. 모든 과일과 채소에는 다양한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 육류 제품, 생선 및 해산물과 함께 매일 식단에 포함시켜야합니다..

비타민 혈액 검사 : 가격

비타민에 대한 혈액 검사 비용은 얼마입니까? 가격은 루블.

  • • 총 비타민 D -2,500;
  • 엽산-925;
  • • B12-850;
  • • 비타민의 활동-3100;

고급 분석 비용은 최대 3,400입니다. 루블. 혈류의 독성 성분 확인-1,300 루블. 다음날 분석이 준비되었습니다. 전화로 결과를 찾을 수 있습니다. 미량 원소의 함량에 대한 결과는 더 오래 준비됩니다 : 7-10 일.

식이 요법을 좋아하는 사람들에게는 비타민과 미네랄에 대한 혈액 검사가 필요합니다. 이제 모노 다이어트가 인기입니다. 지방, 단백질 및 탄수화물의 필요한 균형을 잡은 후에 모든 사람들 이식이 요법에서 비타민과 미네랄의 보충에 대해 생각하는 것은 아닙니다. 비타민과 결합 된 미량 원소는 모든 유기체의 정상적인 기능에 필요합니다. 그들의 결핍은 인간의 능력을 저하시키고 심각한 질병의 발병에 기여합니다. 그들의 부재는 인간의 외모에 영향을 미칩니다. 면역력이 저하되고 약점이 발생합니다. 사람은 끊임없이 화가 나고 정신 이상이 발생할 수 있습니다.

성인과 어린이를위한 비타민 D3, B12, E 부족에 대한 분석

의료 전문가 기사

비타민은 여러 가지 중요한 물질로 모든 세포 구조의 정상적인 활동이 불가능합니다. 비타민 부족은 인간 건강의 일반적인 지표와 개별 장기의 기능에 크게 반영됩니다. 그러나 이것이 왜 기능 장애가 발생하는지 이해하는 것은 항상 불가능합니다. 이러한 경우 의사는 건강 불량 또는 일부 부정적인 증상의 근본 원인을 찾기 위해 비타민 분석을 권장합니다.

종합 비타민 분석

비타민의 주요 목적은 대사 과정의 조절 및 신체의 모든 생물학적, 화학적 및 생리적 반응의 정상화입니다.

비타민이 없으면 정상적인 조혈, 신경, 심혈 관계, 소화관 및 인간 면역의 고품질 작업이 불가능합니다..

비타민은 효소, 호르몬의 형성에 참여하고 중독 및 기타 자극 요인의 영향과 관련하여 신체를 강화시킵니다..

비타민은 음식에 존재하지만 소량으로 소위 미량 영양소라고합니다..

미량 원 소나 필수 아미노산은 비타민으로 분류 할 수 없습니다..

신체에 필요한 양의 비타민이 존재하면 상당히 심각하게 고려해야합니다. 섭식 장애, 부적절한 소화, 장기간 및 심한 질병 및 특정 약물 복용은 신체의 비타민 함량에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 불쾌한 건강상의 결과를 피하려면 의사와상의하고 종합적인 비타민 분석을 통과해야합니다.이 방법으로 만 특정 비타민 제제의 추가 섭취의 필요성에 대한 결론을 도출 할 수 있습니다.

비타민 분석 표시

일반적으로 의사는 hypovitaminosis 또는 비타민 결핍이 의심되는 경우 비타민의 함량을 분석하는 것이 좋습니다.

  • Hypovitaminosis는 신체의 특정 비타민 섭취가 충분하지 않을 때 발생하는 상태입니다. 이 상태는 점차적으로 형성되며 과민성, 지속적인 피로, 집중력 저하, 식욕 감소, 불면증 또는 졸음이 특징입니다. 정기적 인 hypovitaminosis를 사용하면 전반적인 성능이 저하되고 피부와 점막의 상태가 악화되며 면역력이 손상됩니다. 어떤 경우에는 생식 기관, 지적 및 신체 능력, 인간 성장 및 발달에 어려움을 겪을 수 있습니다.
  • 비타민 결핍은 음식에 장기간 비타민이 없거나 소화관에서 비타민을 흡수 할 수없는 경우 발생할 수있는 가장 어려운 버전의 비타민 결핍입니다. 이것은 특히 어린이와 청소년의 경우 신진 대사 장애로 이어집니다. 비타민 결핍의 주요 증상은 다음과 같습니다.
    • 피부의 무기력과 창백, 건조 경향;
    • 모발의 건조 함과 "생명", 탈모;
    • 식욕 상실;
    • 입술에 균열, "물린";
    • 구강 점막의 출혈, 치아의 이완;
    • 종종 반복되는 감기;
    • 과도한 과민성, 피로, 무관심;
    • 정신 활동의 악화;
    • 수면 장애;
    • 시각 장애;
    • 만성 병리의 빈번한 악화.

또한 의사는 종종 결핍 가능성이 높은시기에 임신 및 모유 수유 기간, 사춘기 등의 기간 동안 혈액을 기증하여 비타민의 수준을 연구 할 것을 권장합니다..

훈련

다음과 같은 준비 규칙을 준수하여 비타민 분석이 통과됩니다.

  1. 아침에, 빈속에, 바람직하게는 8-11 시간에 연구를 위해 혈액을 기증하는 것이 좋습니다. 마지막 식사 순간부터 최소 8 시간이 지나야하지만 14 시간을 넘지 않아야합니다. 물 (무 탄산 및 무첨가)을 마실 수 있습니다. 분석 며칠 전에 과식 할 수 없습니다.
  2. 약물이나 비타민을 복용 중이거나 최근에 복용 한 경우 실험실 조교에게 알리십시오.
  3. 분석하기 하루 전에 술을 마시지 말고 피를 마시기 1 시간 전에 담배를 피우십시오..

실험실에 도착한 후 10-15 분 동안 앉아 진정하고 호흡을 멈춘 후 치료실로 가서 분석을받는 것이 좋습니다. 신체적, 정서적 과부하는 혈액 조성에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.

연락 할 사람?

비타민 분석 기술

비타민 분석을위한 혈액은 정맥에서 채취하여 멸균 상태를 관찰합니다. 다음과 같은 순차적 조작이 표준으로 수행됩니다.

  • 분석 능력을 표시하고, 환자 데이터와 정보를 조정하고, 특수 저널 (일반 또는 전자)에 입력하십시오.
  • 환자는 조작 테이블 옆의 의자에 앉는다.
  • 환자의 손은 손바닥이 위로 향한 상태로 특수 스탠드에 고정되어 있으며 팔꿈치 관절은 최대한 똑바로 펴야합니다 (특수 롤러 또는 단단한 베개가 그 아래에 놓임).
  • 구급대 원은 어깨의 1/3에 지혈대를 넣고 팔꿈치의 피부를 알코올로 치료합니다.
  • 환자는 척골 정맥을 최대한 충만시키기 위해 주먹을 쥐고 움켜 쥐고 주먹을 고정시킨 채로 둡니다.
  • 구급대 원이 정맥을 천자하고, 분석을 위해 혈액을 채취하고, 정맥에서 바늘을 제거하고, 알코올에 적신 면봉을 주사 부위로 누르십시오.
  • 환자는 약 5 분 동안 팔꿈치에서 팔을 구부려 정맥에 손상 부위에 응괴가 형성되도록합니다. 이렇게하면 주사 부위에 "타박상"이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

다음으로, 노동자는이 목적을 위해 특별히 지정된 용기에 혈액이 표시된 라벨이 붙은 튜브를 놓고 검사를 위해 보냅니다. 결과를 얻으려면 보통 24 시간이 걸립니다..

비타민 및 미량 영양소 분석

나쁜 습관이 당신에게 외계인이라면, 모바일 또는 스포티 한 라이프 스타일을 이끌고, 올바르게 먹고 신선한 공기를 마시 며 나가면 비타민과 미량 원소에 대한 분석이 거의 필요하지 않습니다. 그러나 오늘날 이것은 드문 일입니다. 사람들은 종종 신체적 무 활동으로 특징 지어지는 반면, 많은 사람들은 불리한 환경 조건에 살고 올바른 삶의 방식을 이끌지 않습니다. 따라서 신체에 유용한 모든 종류의 물질의 결핍은 모든 곳에서 발생합니다. 불행히도 모든 사람들이 신체의 필수 비타민과 미네랄의 함량을 조절하는 것은 아닙니다..

의사는 대규모 정착촌에 살고 만성 병리로 고통받는 어린이, 청소년, 임산부 및 수유중인 여성 및 노인에게 이러한 분석을 위해 정기적으로 혈액을 기증합니다..

이러한 분석은 특히 스트레스가 많은 상황에 처한 사람들과 엄격하거나 균일 한 식단에 "앉아"싶어하는 사람들에게 특히 필요합니다..

  • 비타민 D에 대한 분석은 필수 유형의 연구로 간주되지 않으며 적응증에 대해서만 처방됩니다. 일반적으로 이러한 분석은 임신 중 어린이와 여성의 상태를 모니터링하는 데 적합합니다.
  • 비타민 B의 분석은 노인의 질병을 진단하는 데 특히 자주 사용됩니다.이 비타민의 흡수는 나이가 들면서 악화 될 수 있기 때문입니다. B- 그룹 비타민 결핍은 탄수화물 대사 장애, 젖산 축적, 신경계 손상, 심근 수축 및 소화 불량을 유발합니다..
  • 비타민 B 테스트12 엽산은 임신 중과 소화 장애, 장기간 우울증, 피로, 마비, 구내염, 빈번한 두통, 심한 생리통과 같은 특정 병리학 적 증상이있는 상태에서 처방 될 수 있습니다. 이 비타민은 생식 기관의 기능, 머리카락과 피부의 상태, 기억과 마음 챙김, 신체의 지방과 탄수화물 교환을 담당합니다..
  • 비타민 B 테스트6 면역, 신경 장애, 피부 질환, 경련의 감소로 수행됩니다. 이 비타민은 지용성입니다. 그는 신진 대사와 단백질 구조의 형성을 담당합니다. 또한 피리독신은 좋은 수면, 식욕 및 기분을 제공하는 소위 호르몬 "행복"의 합성에 관여합니다..
  • 비타민 B 테스트9 더 자주 비타민에 대한 포괄적 인 분석의 형태로 수행됩니다. 엽산 수준을 알면 비타민 B입니다.9 -산후 기간에 빈번한 빈번한 빈번한 급성 호흡기 바이러스 감염, 성 발달 지연, 폐경기 시작과 함께 임신 중에 필요할 수 있습니다. 또한 신체에 과량의 엽산이 시아 노 코발라민의 혈액 결핍을 일으킬 수 있음을 고려해야합니다-비타민 B12.
  • 비타민 B 테스트2 피부 질환의 진단, 궤양 및 상처의 완만 한 치유, 당뇨병, 빈혈 및 간경변의 진단에 필요할 수 있습니다. 또한 비타민은 알코올 음료의 영향으로 파괴되므로 알코올 중독으로 고통받는 사람들에게는 충분하지 않습니다. 정기적 인 비타민 결핍은 구내염, 탈모증, 소화 불량, 정신 능력 장애, 성장 둔화로 가득 차 있습니다..
  • 불임 및 기타 생식계 장애의 원인을 진단 할 때 비타민 E 검사가 종종 필요합니다. 또한 토코페롤의 함량에 대한 정보는 호르몬 기능 장애, 면역계 기능 장애, 고혈압, 조기 노화 징후가있는 혈전증이있는 환자에게 유용 할 수 있습니다. 비타민 E 결핍의 주요 증상은 기분 불안정, 무관심, 불임, 신체의 나이 반점의 출현입니다..

비타민의 모발 분석

부적절한 영양, 스트레스, 앉아있는 생활 방식-이 모든 요인들이 함께 비타민과 미량 원소 균형의 실패로 이어질 수 있습니다. 몸이 오랫동안이 상태에 있으면 종종 대사 장애와 다양한 만성 병리의 발달로 이어집니다. 이러한 결과를 견딜 수 있고 필요하지만 신체의 어느 물질이 충분하지 않은지 아는 것이 중요합니다..

면역력이 약하고 정신 장애가 있고 신체 활동이 손상된 사람들에게는 비타민 분석이 권장됩니다. 비타민에 대한 모발 분석은 3 세부터 모든 성인뿐만 아니라 특히 심각한 질병이나 수술 후 회복 기간 동안 수행 할 수 있습니다.

왜 머리카락이 사용됩니까? 간단합니다 : 신체의 생물학적 및 화학적 상태가 머리카락에 완전히 반영되는 반면 머리카락은 몇 시간 동안 변화 할 수있는 혈액의 구성과 달리 몇 주 동안이 상태에 대한 정보를 제공합니다. 또한, 장기 운송 중에도 모발의 화학 성분이 변하지 않습니다.

머리카락은 몸 안에있는 모든 비타민과 미네랄을 축적하여 몇 주 만에 실제 그림을 반영하여 분석을보다 정확하게 만듭니다..

임신 비타민 분석

임신 중 혈액 검사는 임신 과정, 태아의 건강 및 노동 과정을 제어 할 수있는 필수 측정입니다..

태아가 정상적으로 형성되고 성장과 발달이 걱정되지 않도록 여성이 의사가 제공하는 모든 검사를 통과하는 것이 좋습니다. 임신 중 똑같이 중요한 영양이 중요합니다-모든 산부인과 의사는 이것에 대해 말할 수 있습니다. 식이 요법은 여성이 느끼는 방식과 아동의 발달 방식에 직접적으로 의존합니다..

사용되는 음식에 모든 중요한 비타민과 미네랄이 있는지 특별한주의를 기울여야합니다. 사실 영양소의 부족은 중요한 생리적시기에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

의사는 종종 비타민에 대한 분석을 제안하지 않지만 몸에 필요한 비축을 보충하기 위해 복잡한 종합 비타민제를 처방하기 만합니다. 그러나 어떤 경우에는 어떤 물질이 충분하지 않은지 정확히 알아야합니다. 그런 다음 실험실 분석의 도움을 받아야합니다.

임신 중 그룹 B, 비타민 D, E, A 및 엽산의 비타민 수준을 아는 것이 특히 중요합니다..

유아의 비타민 분석

신체의 비타민 수치를 조절할 수있는 검사는 모든 사람, 심지어 영아가 할 수 있습니다. 사실,이 시대에는 비타민 D에 대한 분석 만 나타내는 것으로 간주됩니다. 이것은 우선 골격 시스템의 적절한 발달에 필요한 중요한 구성 요소이며 다른 중요한 기능을 수행합니다.

  • 인슐린, 혈압, 신경계의 균형을 안정화시키는 펩타이드 합성에 참여합니다.
  • 면역 방어를 강화합니다.
  • 염증 반응의 발달을 막는다.
  • 세포의 암 퇴행에 대한 보호를 만듭니다.
  • 당뇨병, 류마티스 관절염 등의 발병을 예방합니다..

의사는 이러한 의심스러운 증상에 대해 비타민 D 검사를 처방 할 수 있습니다.

  • 혈액에 칼슘 결핍과 과도한 인;
  • 손바닥, 발, 두피의 발한;
  • 아기의 흥분성 증가 및 식욕 부진;
  • 머리 뒤쪽에 탈모가 있습니다.
  • 나쁜 꿈으로.

정상적인 성능

일부 비타민은 독립적 인 물질로 작용하고 일부는 비타민 B와 같은 복합물에 존재합니다. 아스코르브 산과 비타민 B는 수용성으로 간주되며 A, E 및 D와 같은 비타민은 지용성입니다..

이러한 비타민이 체계적으로 부족하면 신체에 심각한 장애가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 A에 대한 신체의 일일 요구량은 900 마이크로 그램이며, 부족한 경우 잘 알려진 질병 인“닭 맹인”이 발생합니다. 그러나이 비타민의 과도한 수준은 덜 위험하지 않습니다. 임신 중에 태아의 저개발 및 일반적인 중독으로 이어질 수 있습니다..

B- 그룹 비타민 결핍은 종종 피부염, 정신 장애 및 대사 장애, 시각 기능 및 기억 장애, 알로 페시아, 관절통으로 나타납니다..

빈번한 출혈은 아스코르브 산 결핍의 특징입니다. 코와 구강의 점막은 특히 출혈하기 쉽습니다. 아스 코르 빈 결핍증의 가장 심한 증상은 괴혈병입니다..

비타민 D가 부족하면 뼈 장치가 서서히 연화되고 구루병이 발생합니다..

토코페롤 (비타민 E)이 부족하면 신경계 및 근육계의 작용이 중단되고 빈혈이 나타납니다..

비타민 D, B 검사는 실험실에서 가장 많이 요구됩니다.12 그리고 엽산. 이 비타민의 정상 값 :

  • D : ml 당 25 내지 80 ng;
  • 12ml 당 187 내지 883 ng;
  • 엽산 : ml 당 3.1 ~ 20.5 ng.

비타민 분석은 각 비타민에 대해 개별적으로 그리고 혈액의 미량 원소 조성을 포함한 포괄적 인 연구의 일환으로 수행 될 수 있습니다. 이러한 종합적인 분석은 신체의 비타민 및 미네랄 물질 결핍과 관련된 많은 질병을 예방하기 위해 주기적으로 수행하는 것이 좋습니다..

분석 장치

현대의 정밀 장비를 갖춘 복잡한 다 분야 실험실에서 비타민 검사를받는 것이 좋습니다. 이 장비는 기존 국제 표준을 준수합니다. 또한 대규모 실험실에서는 항상 모든 유형의 진단에 책임감있게 접근하고 고품질 시약을 사용하여 분석합니다..

선택한 실험실이 현대적인 요구 사항을 충족하는지 확인하려면 연구가 수행되는 장비에 관심을 가져보십시오. 실험실 보조원이 비타민 검사뿐만 아니라 호르몬 검사, 감염 혈액 검사, 심장 종양 마커 및 골다공증 마커에도 사용할 수있는 특수 면역 화학 발광 분석기를 사용하는 것이 좋습니다..

양질의 장비를 사용하면 환자를 불편 함없이 안전하고 양질의 의료 조작을 수행 할 수 있습니다. 이 경우 결과는 매우 정확하고 명확합니다..

값 증가 및 감소

특정 비타민에 대한 검사 결과를 결정하는 방법은 무엇입니까? 이 참조 값 표를 사용하는 것이 좋습니다.

리터당 575 ~ 1725mcg

비타민 A 수준

ml 당 0.3 ~ 0.8mcg

ml 당 100 ~ 850ng

ml 당 45 ~ 103ng

ml 당 70 ~ 370ng

ml 당 3 ~ 36ng

ml 당 0.2 ~ 1.8ng

ml 당 7 ~ 52ng

ml 당 2.5 ~ 15 ng

ml 당 187 ~ 833pg

ml 당 4 ~ 20 mcg

ml 당 5 ~ 18mcg

ml 당 25 ~ 80 ng

ml 당 0.1 ~ 2.2ng

다양한 비타민 제제가 부적절하거나 무작위로 신체에 도입되면 비타민 함량이 증가합니다..

감소 된 함량은 많은 질병과 상태의 특징입니다.

  • 단식, 단일 요법;
  • 소화 시스템의 질병, 간;
  • 섭식 장애;
  • 개별 비타민 또는 아미노산의 흡수 위반;
  • 기생충의 존재;
  • 수술 후 기간, 재활 기간;
  • 갑상선 질환, 종양, 만성 알코올 중독;
  • 임신과 모유 수유.

자신의 건강을 유지하고 다양한 질병의 발병을 예방하려면 신체에 필요한 수준의 비타민과 미네랄을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 고품질 영양 영양소는 유용한 성분에 대한 일일 필요량을 "덮을"수 있습니다..

비타민은 사람에게 아름다움, 웰빙, 젊음을 제공하므로 혈액의 함량을 조절하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 정기적으로 비타민에 대한 분석 만 수행하면 신체에 정확히 무엇이 부족한지를 결정하는 데 도움이됩니다..

비타민과 미네랄에 대한 혈액 검사

비타민과 미네랄에 대한 혈액 검사는 의사 나 클리닉의 변덕이 아니며, 이런 식으로 환자의 돈을 유혹합니다. 이 분석 만이 인체에서 일어나는 일을 정확하게 보여줄 수 있습니다. 또한 그는 신체 시스템이 정상적으로 작동하는지 알려주고 일부 질병의 첫 증상을 밝힐 것입니다.

분석 결과

이 분석은 다음을 나타냅니다.

  • 장기의 기능적 상태;
  • 활성 염증 과정 (일반 혈액 검사보다 더 정확하게);
  • 물-소금 대사의 위반;
  • 다양한 류마티스 질환;

또한이 연구는 정확한 치료를보다 정확하게 진단하고 처방하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 이러한 유형의 분석을 진지하게 고려할 가치가 있습니다. 의사가 처방하면 통과해야합니다..

이것은 봄에 시작되는 독한 비타민 결핍에만 적용됩니다. 비타민 결핍은 때때로 심각한 질병의 원인입니다. 이것은 탈모, 신부전, 심지어 종양학입니다.

물론이 모든 것의 주요 역할은 적절한 영양 섭취에 의해 수행되지만 경우에 따라 도움을 줄 수없는 경우도 있습니다. 예를 들어, 위염이나 위궤양은 비타민 B가 정상적으로 생산되지 못하지만 부족한 부분이 있지만 사람은이 비타민의 주요 공급원 인 빵과 유제품을 먹을 수 있습니다.

hypovitaminosis와 비타민 결핍과 같은 두 가지 개념을 혼동 할 필요가 없으며 조건이 다릅니다. 비타민 결핍 (hypovitaminosis)은 비타민 결핍으로 인한 신체 상태입니다. 그리고 신체에 비타민이 완전히 결핍 된 경우 발생하는 병리학 적 상태를 이미 비타민 결핍이라고합니다..

분석 표시

대부분의 경우 비타민에 대한 혈액 검사는 임산부, 집중 성장 기간의 어린이, 노인, 심한 흡연자, 만성 질환을 앓고있는 사람들뿐만 아니라 신체 활동이 많은 사람들에게 처방됩니다..

분석 준비

이러한 분석에는 여러 가지 유형이 있습니다. 그는 원칙적으로 한 번 넘겨받은 다음 실험실에서 전문가가 분석을 여러 구성 요소로 나눕니다. 이를 통해 신체의 상태와 건강에 대한 매우 정확한 정보를 얻을 수 있습니다..

이 유형의 분석에는 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 그러나 더 정확한 데이터를 얻으려면 아침에 공복에 혈액을 기증해야합니다..

혈액 내 모든 유형의 비타민에 대해 특정 범위의 지표가 있습니다. 검사 중 혈액의 어떤 종류의 비타민이 충분하지 않으면 수치가 정상보다 낮아 지거나 반대로 비타민이 너무 많으면 값이 표준을 초과합니다.

분석 결과는 의사 만 해석해야합니다. 그러나 가이드 역할을 할 수있는 정상적인 지표가 있습니다.

가장 일반적인 비타민과 정상적인 혈액 수치는 다음과 같습니다.

  • 비타민 A 0.3-0.43 mcg / ml;
  • 비타민 D 25-80 mcg / l;
  • 비타민 E 5.0-18.0 μg / ml;
  • 비타민 K 0.1-2.2 mcg / L;
  • 비타민 C 4.0-20.0 mcg / ml.

미량 혈액 검사

미량 원소가 많이 있지만 가장 흥미로운 것은 칼륨, 칼슘, 철, 구리, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 실리콘입니다. 이 미량 원소는 우리 몸에 필수적입니다..

영양 부족뿐만 아니라 스트레스, 태양 활동 증가, 생태 및 기타 요인으로 인해 부족이 발생할 수 있습니다. 이러한 모든 이유는 면역력 약화, 신경 및 내분비 시스템의 기능 장애, 종양학 및 조직 염증에서 나타나는 미세 요소의 불균형을 초래합니다. 이것이 우리가 상상할 수있는 것보다 더 심각한 편차라는 것을 인정해야합니다..

초음파 및 다양한 단층 촬영은 미량 원소의 부족을 식별 할 수 없으며 질병 자체의 존재만을 보여줍니다. 따라서 미량 원소에 대한 혈액 검사는 질병의 원인을 찾는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 그리고 아마도 질병 자체를 예방하기 위해.

비타민 D에 대한 혈액 검사

비타민 D는 비타민 중에서 가장 큰 관심을 끌며, 비타민 D의 혈액 검사는 매우 일반적입니다. 초기 단계에서이 비타민의 결핍을 인식하기 어렵 기 때문입니다..

비타민 D 결핍의 징후 :

  • 피로;
  • 눈물;
  • 과민성;
  • 식욕 부진.

비타민 D의 주요 기능은 정상적인 뼈 성장과 발달을 보장하는 것입니다. 어린이의 경우 구루병과 같은 질병 및 성인의 골다공증을 예방할 수 있습니다.

그러나 비타민 D 결핍의 주요 증상은 다른 비타민의 비타민 결핍과 쉽게 혼동 될 수 있습니다. 따라서 비타민과 미네랄에 대한 포괄적 인 혈액 검사는 거의 항상 필요합니다..

비타민과 미네랄의 기준에 대한 지표 : 정확히 무엇을 놓치고 있는지 찾는 방법

단 하나의 비타민이나 미량 원소가 부족하면 전신에 심각한 기능 장애가 발생할 수 있습니다.

비타민과 함께 미량 원소는 인체의 삶의 과정에서 적극적으로 참여합니다. 따라서 그들의 결핍과 초과는 모든 시스템과 기관의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 불행히도, 많은 유해한 제품의 남용, 적절한 휴식의 부족, 낮은 신체 활동, 생태 및 건강의 소홀히는 몸에 비타민과 미네랄의 불균형을 초래합니다. 따라서 이러한 요소의 결함이나 과도한 내용을 적시에 식별하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 비타민과 미량 원소에 대한 분석은 이것에 도움이 될 것이며, 규범과 해독은 나중에 논의 될 것입니다. 그러나 먼저 신체가 이러한 물질이나 유용한 물질을받지 못한다는 신호를 나타내는 가장 일반적인 증상에주의를 기울이십시오..

비타민과 미량 영양소 결핍의 징후

  • 좌창.
  • 피부의 건조, 염증 및 박리.
  • 치유되지 않는 긴 균열과 궤양의 입술에 나타나는 증상 (특히 입가에 있음).
  • 혀와 뺨 안쪽에 궤양이 형성됩니다. 또한 혀가 부어 부자연스러워 질 수 있습니다..
  • 과민성 및 출혈 잇몸.
  • 반점, 줄무늬 및 함몰 부가 형성되는 네일 플레이트의 취약성 및 창백.
  • 연약하고 강렬한 탈모, 비듬의 출현, 두피의 지속적인 가려움증.
  • 소위 "황혼"시력, 발적, 눈꺼풀의 붓기 및 가려움증, 빈번한 결막염 및 기타 염증성 안 질환의 악화.
  • 아침에 나타나는 손, 발 및 얼굴의 부종.
  • 근육과 관절 통증, 사지의 마비.
  • 따뜻한 계절에도 쌀쌀함.
  • 수면 장애 : 불면증 및 수면 장애.
  • 집중력 저하, 약점 및 피로 감소.
  • 과민성, 냉담 및 우울증.
  • 메스꺼움과 식욕 감퇴.
  • 취향 선호도의 변화.
  • 대변 ​​장애 : 설사 또는 변비.
  • 살찌 다.
  • 빈번한 감기.

따라서 위의 병리학 적 상황에 처한 경우 비타민과 미네랄을 분석하는 것이 좋습니다. 가장 일반적으로 사용되는 선별 물질은 정맥의 혈액입니다..

비타민과 미네랄에 대한 혈액 검사

비타민 분석 결과는 하루에 준비되며 미량 원소에 대해서는 6-10 일 후에.

혈액 검사가 가능한 한 유익하고 정확하기 위해서는 적절히 준비하는 것이 중요합니다. 이 작업을 수행하는 방법을 알려 드리겠습니다..

  1. 시험을 치르기 1 주일 전에 알코올이 포함 된 음료 및 약품 사용을 제외.
  2. 마지막 식사 시간부터 검사까지, 최소 8 시간이 지나야합니다 (아침에 공복에서 거의 모든 일상적인 혈액 검사를 받음).
  3. 테스트를 수행하기 전에 소량의 비 탄산 정제수를 마실 수 있습니다.
  4. 혈액을 섭취하기 30 분 전에 실험실에 오십시오. 이것은 정신적으로나 육체적으로 진정시키는 데 도움이됩니다 (압력과 맥박이 정상으로 돌아갑니다). 강렬한 신체 활동과 같은 정서적 경험은 혈액의 구성에 영향을 미칩니다..
  5. 테스트를 통과하기 전에 니코틴이 혈액의 구성에 부정적인 영향을 미치고 산소 기아를 유발하며 혈류를 방해하여 분석 결과를 왜곡하기 때문에 흡연이 엄격히 금지됩니다..
  6. 검사 전날에는 엑스레이를 찍고 물리 치료 절차 (특히 열)를 수행하고 마사지하지 않는 것이 좋습니다..
  7. 실험실 조수 또는 의료 제공자에게 약물 복용을 경고하십시오 (이상적으로는 검사 2 주 전에 약물 복용을 중단하십시오).

혈액 내 비타민 규범의 지표

  • 비타민 A (레티놀) : 0.3-0.8 mcg / ml.
  • 비타민 B1 (티아민) : 45-103 ng / ml.
  • 비타민 B2 (리보플라빈) : 70-370 ng / ml.
  • 비타민 B3 (니코틴산) : 3-36 ng / ml.
  • 비타민 B5 (판토텐산) : 0.2-1.8 mcg / ml.
  • 비타민 B6 (피리독신) : 7-52 ng / ml.
  • 비타민 B9 (엽산) : 2.5-15 ng / ml.
  • 비타민 B12 (시아 노 코발라민) : 189-833 pg / ml.
  • 비타민 C (아스코르브 산) : 4-20 mcg / ml.
  • 비타민 E (토코페롤) : 5-18 mcg / ml.
  • 비타민 D : 25-80 ng / ml.
  • 비타민 K (필로 퀴논) : 0.1-2.2 ng / ml.

혈액에서 미량 원소 규범의 지표

  • 코발트 (Co) : 0.00045-0.001 μg / ml. 코발트 결핍은 심근 병증 및 빈혈의 발생으로 이어지지 만 초과분은 전신에 독성 영향을 미칩니다..
  • 구리 (Cu) : 남성의 경우 0.75-1.5μg / ml, 여성의 경우 0.85-1.8μg / ml 이 미량 원소의 단점은 근골격계의 기능, 피부와 머리카락의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 과량의 구리는 메스꺼움, 구토, 설사와 함께 중독으로 나타납니다..
  • 몰리브덴 (Mo) : 0.0004-0.0015 μg / ml. 몰리브덴 결핍은 통풍의 발달로 이어집니다.
  • 셀레늄 (Se) : 0.07-0.12 μg / L. 셀레늄 결핍으로 면역계가 크게 약화되고 모발이 빠지며 손톱 판이 손상되고 얇아집니다. 또한 다양한 정신 장애가 가능합니다. 대량으로 셀레늄은 신체에 유독합니다..
  • 아연 (Zn) : 0.75-1.5 mcg / L. 아연 결핍은 호르몬 불균형, 면역력 약화, 모발 숱 감소, 여드름의 출현으로 이어집니다.
  • 망간 (Mn) : 0.007–0.015 μg / L. 이 요소의 결핍은 다발성 경화증, 백반증 및 당뇨병의 발병을 유발할 수 있지만 초과는 신경성 장애에 의해 나타납니다.
  • 철 (Fe) : 남성의 경우 10.7-32.2 μmol / L, 여성의 경우 9-21.5 μmol / L 철분 결핍의 증상은 두통, 칙칙함 및 건조한 피부, 약점 및 현기증, 최소한의 신체 활동으로 인한 호흡 곤란, 이명, 탈모, 시력 왜곡입니다. 신체의 과도한 철분은 피부의 황변, 간 증가 및 체중의 급격한 감소로 이어집니다..
  • 칼륨 (K) : 3.4-5.5 mmol / L. 이 요소의 수준이 감소하면 신장 기능 장애, 소화관 장애 및 심혈 관계를 나타냅니다. 과도한 칼륨은 흐려짐과 혈압 강하로 나타납니다..
  • 나트륨 (Na) : 136-145 mmol / L. 나트륨 부족은 졸음, 두통, 메스꺼움 및 구토로 나타납니다. 근육 경련, 갈증 증가, 미량 원소의 과다.
  • 칼슘 (Ca) : 2.14-2.5 mmol / L. 칼슘 결핍은 얇아지고 부서지기 쉬운 뼈, 골다공증 및 치과 문제를 유발합니다. 높은 칼슘 수치는 암을 나타낼 수 있습니다.
  • 마그네슘 (Mg) : 0.67-1.04 mmol / L. 신부전증에서 마그네슘 함량 증가 및 간 질환 감소.
  • 인 (P) : 0.88-1.44 mmol / L. 과도한 인은 면역에 부정적인 영향을 미치며 결핍은 신경 피로와 우울증을 유발할 수 있습니다..
  • 염소 (Cl) : 98–107 mmol / L. 염소 규범을 초과하면 신장과 부신의 기능 장애로 인해 탈수가 발생하기 때문에 강한 갈증이 관찰됩니다. 염소 결핍은 호르몬 장애로 가득 차 있습니다..

그러나 혈액에 의해서뿐만 아니라 신체의 미량 원소 부족 또는 초과를 확인할 수 있습니다. 모발의 스펙트럼 분석도 유익하고 신뢰할 수 있습니다..

미량 영양소 분석

  • 이 간단하고 절대적으로 고통없는 분석을 수행하려면 머리 뒤쪽에서 머리카락을 잘라야합니다 (가능한 한 목에 가깝습니다).
  • 컷 스트랜드는 머리 뒤쪽의 2 ~ 3 곳이어야하며 컬의 길이는 3cm 이상이어야하며 번들의 두께는 5mm 이상이어야합니다.
  • 머리카락이 매우 길면 연구 한 가닥을 5cm로 줄여야합니다. 목에있는 머리카락을 분석을 위해 보내야합니다. 머리카락이 짧은 경우 실험실 조교에게 약 1 티스푼의 연구 자료를 제공해야합니다..
  • 절단 된 가닥을 깨끗한 종이 봉투에 넣고 실험실로 전달합니다. 그러나 이러한 목적으로 호일이나 비닐 봉지가 작동하지 않습니다.

중대한! 모발의 스펙트럼 분석 2 주 전에 모발의 성장과 강화 및 치유에 사용되는 미량 원소와 첨가제가 풍부한 샴푸의 사용을 중단해야합니다. 이 시간 동안 향기, 염료 및 향기가없는 베이비 샴푸로 머리카락을 씻는 것이 좋습니다..

그리고 한 가지 더 : 재료를 수집하기 전에 머리카락을 철저히 씻고 말립니다. 컨디셔너, 마스크 및 기타 헤어 제품을 사용하는 것은 금지되어 있습니다!

모발의 스펙트럼 분석 규범의 지표

  • 리튬 : 0.005-0.05 mcg / g.
  • 붕소 : 0.1-3.5 mcg / g.
  • 나트륨 : 280-1000 mcg / g.
  • 마그네슘 : 25-50 mcg / g.
  • 알루미늄 : 7-20 mcg / g.
  • 실리콘 : 5-35 mcg / g.
  • 칼륨 : 250-1000 mcg / g.
  • 칼슘 : 300-1200 mcg / g.
  • 티타늄 : 0-0.01 mcg / g.
  • 크롬 : 0.5-1.5 mcg / g.
  • 망간 : 0.2-1.3 mcg / g.
  • 철 : 15-35 mcg / g.
  • 코발트 : 0.01-1 mcg / g.
  • 니켈 : 0.01-2 mcg / g.
  • 구리 : 10-30 mcg / g.
  • 아연 : 120-250 mcg / g.
  • 비소 : 0.005-0.1 μg / g.
  • 셀레늄 : 0.8-1.5 mcg / g.
  • 몰리브덴 : 0.02-0.15 mcg / g.
  • 카드뮴 : 0-0.1 mcg / g.
  • 안티몬 : 0.005-1 mcg / g.
  • 수은 : 0.01-2 mcg / g.
  • 납 : 0.2-5 mcg / g.

어떤 분석을 선호하든, 비타민과 미네랄의 부족 또는 초과를 제거해야합니다. 그리고 이것을 위해, 종종 충분한 영양 조정으로 충분합니다. 규범과의 편차가 심각하면 일반의는 약을 처방하거나 상담을 위해 전문의에게 보낼 수 있습니다.

그러나 어쨌든 하나의 비타민이나 미량 원소가 부족하면 전체 유기체의 작업에서 심각한 오작동을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서, ORGANISM이라는 이름으로 하나의 체인에 없어서는 안될이 어시스턴트의 기능과 중요성을 과소 평가하지 마십시오! econet.ru 출판.

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항상 좋은 모양입니다! 비타민과 미네랄이 필요한지 확인하십시오

건강한 생활 습관을 유지하십시오-식이 요법을 고수하고 건강을 유지하며 8 시간 동안 자지 만 여전히 감기에 걸리고 빨리 피곤하고 긴장을 많이합니까? 한 가지 이유는 비타민과 미네랄의 불균형 일 수 있습니다.

생리 학적으로 인체는 우리의 조상이 익숙한 높은 에너지 소비에 맞게 조정됩니다. 그러나 문명의 발달로 현대인의 에너지 소비는 2 ~ 2.5 배 감소했지만 덜 줄어들지 않은 사람들이 있습니다. 스트레스가 가득한 세상에서 식사는 재미있게 즐기는 방법입니다. 건강을 유지하기 위해, 소모 된 칼로리의 수는받은 숫자와 같아야합니다. 이 규칙이 효과가 없으면 여분의 파운드가 필연적으로 축적되어 비만, 죽상 동맥 경화증, 고혈압 및 당뇨병을 유발합니다. 따라서 체중을 늘리지 않으려면 덜 먹어야합니다..

그러나 음식의 일부를 줄이면 필연적으로 몸에 들어가는 영양분의 양을 줄일 것입니다. 이들은 비타민뿐만 아니라 아미노산, 폴리 페놀 화합물 및 바이오 플라보노이드입니다..
가장 정확한 식단 (하루 2500 kcal)조차도 20-30 %만큼 비타민 표준보다 뒤떨어집니다!

적자를 일으키는 원인

대부분의 경우 비타민과 미네랄의 불균형은 섭식 장애 (“단단한”다이어트 또는 불균형 영양의 결과로 발생합니다. 예를 들어 저탄수화물 다이어트의 경우 곡물과 빵은식이 요법에서 제외되며 B 비타민의 주요 공급원입니다. 그들의 결핍은 신경계, 소화계, 심혈관 계통의 심각한 장애로 이어질 수 있습니다. 우선,인지 기능이 손상됩니다. 기억력 감소, 정보 분석 능력 저하 및 지속적인 피로가 나타납니다. 8 시간의 수면 후에도 기분이 나빠져“깨어나고”짜증이 나고 불안합니다. 그 이유는 비타민 B1 (티아민)의 hypovitaminosis 때문입니다. 성인의 비타민 B1에 대한 생리 학적 요구는 1.5mg / day입니다. 그리고 끊임없이 스트레스를받는 사람들에게는 너무 많은 커피와 차를 마시고 오늘날 대부분의 사람들은 티아민이 먼저 필요합니다..

러시아 인구의 50-70 %는 또한 비타민 C와 비타민 B6 (피리독신)이 결핍되어 있으며, 코엔자임의 형태로 면역 반응을 유지하는 데 관여하며 적혈구-적혈구 형성의 지질 대사에 참여합니다. 부족한 양의 비타민 B6와 비타민 C는 빈혈, 빈번한 "감기", 신체 방어력 감소, 치은염으로 이어질 수 있습니다. 평균적으로 하루에 2.1-2.4 mg의 피리독신이 필요합니다..

B 비타민의 또 다른 대표자는 판토텐산 (비타민 B5)입니다. 불충분 한 양의 B5는 종종 현기증, 두통, 피부 문제로 나타납니다..

우리가 엽산 결핍에 대해 이야기하면식이 요법, 비타민 C, 기타 B 비타민 (B6 및 B12)의 단백질 함량이 낮고 항생제 및 피임약을 복용하기 때문에 엽산이 부족할 수 있습니다. 성인은 하루에 400mcg의 엽산을 섭취해야합니다. 신체의 엽산 양의 감소는 점차적으로 발생하며 소화 시스템의 다양한 장애에 의해 나타납니다.

비타민과 미네랄의 독성 효과

피부 질환, 췌장의 염증, 담석 질환의 악화.

설사, 혈압 상승, 알레르기 반응, 시력 장애, 두통 및 현기증, 뼈 탈염, 출혈성 뇌졸중 위험 증가.

연조직 및 장기의 골밀도 감소, 골절 발생, 칼슘 침착.

변비, 복부 경련, 심장 이상, 신부전, 원인없는 체중 감소.

실험실 테스트에서 문제를 감지하는 방법

신체에 충분한 비타민과 미네랄이 있는지 알아 내기 위해 CITILAB 의사는 99-00-801-“건강의 원천 : 비타민과 미네랄”이라는 특별한 프로파일을 개발했습니다. 그는 Life of Life 시리즈의 일부입니다..

이 프로파일에 포함 된 연구는 비타민 및 미네랄의 결핍 및 / 또는 초과를 동시에 확인할 수 있습니다. 이를 통해 적시에 위반을 시정하고 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 또한이 프로파일에는 중금속 및 미량 원소의 존재에 대한 포괄적 인 혈액 검사가 포함되며, "과다 복용"은 건강을 악화시킬 수 있습니다. 연구 결과 해독은 자격을 갖춘 의사가 제공합니다..